صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، محتاج به فنی معقول باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بهتر است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति عظیم
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب مرتب و توانایی مطلوب در این صفحه فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم لازم است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.